Merasa stres? Kesulitan tidur? Terlalu banyak masalah? Mari kita lihat. Anda hampir pasti memiliki pekerjaan di mana Anda bekerja terlalu keras dan dibayar tidak memadai. Anda mungkin memiliki pacar yang tidak akan mengerti hasrat yang terlibat dalam poker. “Daripada memberikan uang hasil jerih payahmu ke beberapa situs poker bodoh, mengapa tidak memberi aku dan aku akan membeli barang-barang yang aku suka. Maka kamu pasti senang melihatku bahagia.” Terdengar akrab? Anggota keluarga Anda mungkin bisa memaksa Anda gila. Anda memiliki terlalu banyak tagihan. Biaya gas terus meningkat. Reaksi alergi Anda membunuh Anda. Selain itu, game yang membawakanmu begitu banyak kebahagiaan tidak membawa apa-apa selama 2 minggu terakhir. Bisakah Anda mengatakan kekeringan? Anda pria yang gelisah. Bersantai. Anda tidak hanya membunuh diri sendiri secara perlahan, namun Anda juga membunuh sel-sel otak Anda.
Ketegangan
Stres tidak hanya dianggap sebagai masalah risiko untuk semua penyakit kesehatan seperti masalah kardiovaskular, diabetes, dan kanker, tetapi telah terbukti mengurangi kognisi dan memori. Jika Anda serius tentang poker, maka betapapun bergairahnya Anda, penting bagi Anda untuk mengurangi tingkat kecemasan dalam hidup Anda. Jika tidak, Anda ditakdirkan untuk runtuh. Jika Anda dapat menjawab ya untuk masing-masing pertanyaan ini sebelumnya, saya sangat menyarankan Anda untuk menelusuri. Tidak hanya pasangan Anda bisa bergantung, tapi semoga hidup Anda. Dan itu berlebihan.
Apa itu kecemasan
Ketegangan, ketika dikendalikan, sebenarnya merupakan reaksi tubuh yang khas yang membantu tubuh manusia pada saat dibutuhkan. Saya yakin Anda telah belajar tentang respons penerbangan atau pertarungan. Itu ketegangan, tekanan superior. Saat Anda dalam bahaya, tubuh melepaskan hormon yang dikenal sebagai katekolamin (noradrenalin dan adrenalin) untuk melindungi Anda. Tekanan darah Anda meningkat, jantung Anda memompa lebih cepat, paru-paru Anda mendapatkan lebih banyak oksigen, gula glukosa darah Anda meningkat, dan Anda juga menjadi sangat fokus dan penuh perhatian. Darah, yang membawa sumber oksigen dan energi, dialihkan ke salah satu organ paling penting: jantung, paru-paru, dan jaringan otot. Pikirkan setiap hal yang akan terjadi jika Anda dikejar oleh singa. Itu reaksi Anda melawan-atau-lari. Ini tentu merupakan masalah yang sangat baik. Pada kenyataannya, karena itu sangat baik perusahaan suplemen farmasi dan suplemen gizi telah membangun banyak senyawa yang meniru aksi katekolamin. Anda kemungkinan besar pernah mendengar tentang banyak dari mereka: kafein, ephedra, Ritalin, Adderall, dll.
Evolusi
Tapi, kita tidak lagi dikejar-kejar beruang atau singa. Kita tidak lagi merasakan stres yang sama persis seperti yang diketahui nenek moyang kita. Kami telah berkembang menjadi makhluk individual yang lebih kompleks. Kami telah menukar tombak dengan pena. Tetapi program tanggap krisis kita tidak pernah. Ketegangan hari ini mengkhawatirkan. Stres akan menjadi panik. Stres adalah rasa sakit. Kecemasan adalah kehidupan sehari-hari. Hal yang sebelumnya merupakan skenario hidup atau mati sekarang menjadi perdebatan dengan pasangan Anda atau kesalahan besar dalam periode kritis dari suatu permainan yang substansial. Teknik tanggap krisis kami yakin kami terus dikejar oleh beruang dan singa. Selamat datang di dunia kortisol Pokerace99.
Kortisol
Selama jumlah kecemasan yang lama, sistem Anda berhenti mengandalkan katekolamin, juga beralih ke kortisol seperti bantuan. Karena tubuh percaya ini dalam skenario hidup atau mati, kortisol harus memberikan banyak tujuan berbeda:
Meningkatkan kadar gula darah dengan memecah protein dan lemak sehingga memberikan Jumlah Daya yang Cukup
Memberikan Konsekuensi anti inflamasi
Meningkatkan tekanan darah dan juga memperkuat kontraksi jantung sehingga tubuh menerima pasokan darah yang cukup
Merangsang otak Karena itu Anda lebih fokus dan waspada
Terlalu banyak daya tahan
Sekarang tujuan itu mungkin tampak bermanfaat, terutama bagi pemain poker. Tapi ternyata tidak. Tubuh Anda tidak bisa menghadapi ini. Mereka dirancang untuk melindungi Anda dari kehidupan atau situasi yang lewat, patah tulang buruk di meja makan poker. Mereka dimaksudkan untuk menjadi perubahan yang parah, bukan perubahan jangka panjang. Pengalaman kortisol yang berkepanjangan Berakhir sebagai berikut:
Intoleransi glukosa
Tekanan darah tinggi
Kegemukan
Osteoporosis
depresi / mania
insomnia
Menurunkan kognisi dan memori
Apa yang bermanfaat secara matematis akan merugikan dalam rentang hidup. Tubuh Anda seolah-olah mulai rusak sendiri. Ini mirip dengan proses alarm kebakaran yang telah berjalan dengan baik segera setelah api dipadamkan. Beberapa kali kerusakan air dan jamur hanya seburuk kerusakan akibat api.
Hanya pikirkan segala hal yang dapat dilakukan untuk pertandingan poker Anda. Memori Anda mungkin akan terganggu. Akibatnya, Anda tidak akan bisa menunda semakin memperburuk kemampuan kognitif Anda. Anda akan mulai mengembangkan intoleransi gula yang mengganggu cara tubuh Anda menggunakan sumber daya.